疫情就是命令，防控就是责任，积极应对就是态度。面对疫情，上海大学体育学院积极贯彻落实党中央和上海市关于加强疫情防控工作的有关精神，充分利用专业知识和特点，第一时间行动起来，通过学院公众号鼓励全校广大师生在家中进行适度体育锻炼，增强体质，抵抗病毒侵蚀。

在得知学校将推迟开学的决定后，党总支书记吴国琴和主持工作的刘兵院长商量后认为，只有号召大家在家锻炼、提高免疫力，才是积极有效防止感染病毒的一种方式。于是决定选择部分教师在家中录制“宅家运动”真人视频，通过学院微信公众号推送，以此号召学生在家积极锻炼。运动设计内容要全方位考虑场地限制等因素，从简到难，包括力量、灵敏、速度、柔韧和耐力，且可穿插亲子互动、双人运动、健康教育等方面知识。经过多次修改审核，最终确定了6套“宅家运动”方案，分别考虑了适合男女生锻炼、专分6期发布“上大体育”的微信公众号上。目前，已经发布3期，最高一期的阅读量为6070多，受到了校内外以及社会各方面的广泛关注和一致好评，被解放日报和青年报采访和报道。为号召广大学生动起来，还给全校师生写了一封信。

事实上，药物虽然是治疗疾病的重要方法，但身体免疫力在其中也起到了关键的作用。奋战在疫情第一线的钟南山院士一直都有锻炼的习惯，他说：“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”如果说世界上有什么方法可以对抗百病，那就是自身的免疫力！而坚持运动无疑是增强机体免疫功能的有效途径！

当前，体育学院仍在积极筹备后续的“宅家课程”，并将加大宣传和推广，鼓励更多师生做好防疫抗疫的同时，宅家“动”起来。希望在体育学院的努力下，更多的师生能被带动起来，天天坚持锻炼，保持健康快乐！（周璇 供稿）