新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，身处重点疫区的16名同学成为了社会学院每一位师生心中的牵挂，为了更好地将疫情防控的精神要求和学校的关心及时传达到重点疫区的同学们，发挥党支部战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，身处湖北的党员同学于2月1日专门成立了临时党支部。2月13日18点，社会学院临时党支部联动湖北疫区的同学们开展了“疫情防控中的心理调适与社会支持”为专题组织生活，帮助同学们进行自我心理评估和调适，更加从容安定的面对当前的疫情。本次课程由社会学院社会工作系副主任程明明副教授主讲。社会学院党委书记沈艺、党委副书记徐义圣、团委书记刘娇蕾、团委副书记回胜男、研究生专职辅导员卢小芳和本科生专职辅导员赵斌宇以及临时党支部成员、全体湖北疫区的同学们参加了本次课程。

社会学院党委书记沈艺首先代表学院向身处疫区的同学们送上慰问和祝福。她在线询问了同学们的身体状况、家庭情况，并嘱咐他们做好防控，注意安全，做好心理调适，注重心理健康。她表示这场突如其来的疫情虽然暂时阻断了同学们返校的路程，但是却阻不断全院师生对疫区同学们的关心与支持，社会学院的全体师生都是他们最坚强的后盾。我们一定能够共同战胜困难，打赢这场疫情防控的阻击战。

随后，社会工作系副主任程明明副教授向大家介绍了疫情最新情况，表达了对一线的医务人员和驰援的工作者们的敬意。她表示目前大家正在经历一场重大的公共卫生危机事件，可能会让人们产生一系列的压力应激性反应。她鼓励大家正视压力、稳定情绪、从容应对。同学们要时刻关于自己和家人的心理健康。因为疫情的原因大家虽被束缚在狭小的空间，每天会接触大量的疫情信息，可能会出现信息过载造成代替性创伤。同时因为疫情的蔓延人们可能会产生紧张焦虑、抑郁情绪、睡眠障碍、强迫症状、躯体症状等情况。程明明老师在线与同学们互动，教给同学们快速平复心理焦虑的小技巧。她表示在疫情防控中每一位同学都要注重自己心理健康，做好心理调适，寻找社会支持。她给大家提出了以下几点建议：一适当做一些放松练习，缓解紧张的情绪；二给自己定一个短期目标，过有意义的生活；三做一些规划和安排，过有规律的生活；四与他人建立联结，与家人共享亲情时光；五要理性面对疫情信息，适度关注，防止信息过载，避免替代性创伤。她还向同学们介绍了教育部、上海市及学校的心理支持热线情况，方便大家有需要时咨询求助。

最后参加课程的各位老师纷纷表达了自己对疫区同学的关心和嘱托，同时也温馨提醒大家“停课不停学“，希望同学们能够利用宝贵的时间提升自己。湖北是中国的湖北，无论在哪里，全院师生在一起，春暖花开社会学院等大家回家！身在疫区的同学们纷纷对学院师生的关心表示感谢，以及战胜疫情的决心。病毒虽无情，但人间真情在，这场没有硝烟的战场我们必将胜利，我们终将在上大这所美丽的校园里再次重逢！

同学感想：

这场突如其来的疫情虽然让人担惊受怕、疲惫不堪，也让我们无法返回热爱的校园，但是老师们的声声叮嘱和牵挂，却又让我们感动不已并充满力量。学院的沈书记、徐书记在视频会议中亲切的问候了身处湖北地区的我们，问家里情况如何，吃的好不好，有没有什么困难；程明明老师给我们上了一节应对疫情的心理辅导课，告诉我们当发现自己出现一些异常的情绪时，应该如何舒缓放松，保持心理健康；还有我们像大姐姐一样的辅导员回老师，日常关心我们的各种近况。即使是在家里，我们也并不是孤身一人处于孤立无援的状况，学院的老师时时刻刻都在关心着我们的情况，在这种非常时期，尤其觉得感动和感恩。中华民族经历过很多次灾难却依然昂首屹立到今天，一个小小的冠状病毒也依然不能把我们怎么样，因为民族精神是刻在骨子里的，足以战胜一切困难！期待早日与学院重逢的那一天。

---社会学院2018级统计专业硕士研究生明星

2020年的新年对于我们每个人都应该是特别的，或许是因为我们有了史上最长的寒假，或许是因为今年的新年没有了往常的热闹与寒暄，或许是因为我们都心系这一场惊动全中国的疫情阻击战……

自疫情引发关注以来，我和家人已经在家“宅”了将近20天，做到了一门不出，二门不迈。中间经历过无法出门的烦闷，也无数次感觉无聊透顶，也许偶尔还会从心底里涌起一阵阵担心，但更多的是感受到亲朋、邻里、学校乃至社会的关心，这都让我见证着爱的力量，感受到人间的值得。

今晚，我在奶奶家的炉火边听完了社会学院专门为身处湖北的同学们开设的心理网络课堂，和妹妹一起学习明明老师传授的对抗疫情的心理调整方法，也听到了院里各位老师对我们的关心，更重要的是，知道了湖北各位同学一切安好的消息，知道大家都和我一样，即使或多或少对疫情存在担忧，但更多的是希望，期盼着春暖花开，社院重逢。我想，我们应该满怀信心，相信江城武汉能挺过这次疫情，相信中国能打赢这场战役！

---社会学院2018级社会学专业研究生骆巧立

湖北作为疫情重灾区，收到了来自全国各地中不同人群的关心与支持，作为湖北籍的学子，也收到了来自所在院校，所在专业老师们的牵挂与关心。今天，由社会学院老师们组织的疫情防控网络课堂也在线上开展。此次网络课堂以“疫情防控中的心理调适与社会支持”为主题，在程明明老师的讲课下进行，经过课程学习，我也收获了许多，以下是我的简要感想。

经过程老师基于专业视角为我们讲述的内容，让我不仅对疫情防控中会出现的一些心理不适问题有了更加清晰的了解，更重要的是在应对可能出现的心理问题时，如何进行放松和调试，在这里程老师也带着我们一起进行了实际操作，也让我受益匪浅。尽管相对线下而言，线上的互动没有那么地方便，可是也无法阻挡来自老师们对我们的关心，以及我们对老师们的感谢，这让身处湖北的我们又有了一份心安与支持。

---社会学院2018级社会工作专业研究生周紫怡

今天参加了社会学院为湖北籍同学开展的有关疫情期间心理疏导的讲座。讲座中老师向我们分享了疫情期间在家的一些生活经历，在心理援助工作中遇到的案例，并且提供了一些自我调整疏导的小技巧，让我感到虽然此时此刻我们待在家里无法外出，也不能回到学校，但是自己并不是孤单一人，作为一名来自湖北宜昌的社会学学生，我感到学院和学校一直和我们站在一起。

---社会学院2016级社会学专业本科生汤湘颖

 尽管受到疫情的影响，被困在家中，长时间无法外出，但是来自学校、学院以及社会各界的关心从来没断过。今晚更是利用线上会议的形式，将学院湖北籍的学生聚在一起，交流同学们的情况。程明明老师借助案例，告知了我们疫情期间，心理状态不稳定几种的表现，并分享了放松心情的小技巧。

感谢各位老师的关心！无论是生理上，还是心理上，我们目前一切安好！不论是否身在湖北的各位也要保护好自己！加油！

---社会学院2017级社会学专业本科生冯文姝